Женский мир

Живой Женский Журнал

Навигация
Реклама




Популярные статьи

Реклама
Живой Женский Журнал - Женский мир



Вопрос 139
Мой вопрос связан с тем, что в свои неполные 19 лет я и учусь в университете, и работаю исполнительным директором-бухгалтером, соответственно, времени свободного почти нет. Мой рост - 182 см, вес колеблется от 69 до 74кг. Можно сказать, что все в норме, но тело не упругое и не сильное. На фитнес у меня есть максимум 2 (иногда 3) вечера в неделю. Подскажите, пожалуйста, какие тренировки будут при таких условиях наиболее эффективными? Какой вид фитнеса выбрать?

Светланка, Санкт-петербург, россия, 19



Ответ: Здравствуйте, Светланка .
Вам подойдут тренировки типа Тонинг Скалпт - сочетание аэробной разминки и силовых упражнений с небольшими отягощениями, которые приведут мышцы в тонус. Удачи!

С уважением, Ольга Васильева, Фитнес-тренер .

Тренажер для тренировки в домашних условиях 01.01.1970 Вопрос 366 Мой рост 167 см, вес 58 кг. Какой тренажер лучше приобрести для тренировки в домашних условиях? Проблемы с ягодицами, животом Светлана, Санкт-петербург, 40 Ответ: Здравствуйте, Светлана.Большим спросом сейчас пользуется эллипсоид, имитирую ...
15.10.03



Чтобы найти ответ на интересующий Вас вопрос воспользуйтесь формой - Поиск по сайту.


Ключевые теги: <

Другие материалы по теме: Какой фид выбрать

  • Тренажер для тренировки в домашних условиях
  • Можно ли быстрее поправляться?
  • Целлюлит в 17 лет
  • Неправильные тренировки
  • Похудеть в 17 лет


  • Живой Женский Журнал - Женский мир
    Справочная информация
    Реклама

    Популярные запросы

    Интересное
    В Москве спортивная обувь оптом - профессиональные кроссовки, футбольные бутсы, шиповки, борцовки.

    WomanLive..Info — Информационный портал, материалы которого формируют пользователи. В соответствии с пользовательским соглашением редакция не несет ответственности за содержание материалов (новости, статьи, фото, видео, комментарии), которые размещают пользователи. В случае возникновения спорных вопросов и претензий Вы можете связаться с редакцией и администрацией портала.