Вопрос 175
Мой вес 55 кг, это нормально? Какие надо делать упражнения что бы похудеть в талии?

Виолета, Латвия, рига, 11 лет

Ответ: Здравствуйте, Виолета .
Вес зависит от роста и телосложения. Есть такой индекс массы тела. нужно разделить свой вес на квадрат роста. Показатель должен быть в промежутке от 18 до 25. Если больше - это много. Вам я бы посоветовала заняться любым подвижным спортом, и возможный лишний вес быстро уйдет. Старайтесь также есть поменьше сладкого и жирного. Лучше делать упор на фруктах, овощах. Удачи!

С уважением, Ольга Васильева, Фитнес-тренер .
07.11.03