Вопрос 222
Здравствуйте! У меня такая проблема: 2 года назад я похудела за год на 20 кг, сейчас у меня хорошая фигура (плоский подтянутый живот, стройные ноги..), только вот грудь у меня отвисла и появились стрии! ( Грудь 3 размера) Операцию я не хочу делать, слишком я еще молодая! А хочется чтобы грудь стала упругой и подтянутой! Какие можно поделать упражнения или что-то можно в питание включить... Я уже и не знаю, что делать с этим... Из-за этого у меня развился комплекс! Пожалуйста, подскажите!!!!! Спасибо!
Анжелика, Москва, 18
Ответ: Здравствуйте, Анжелика .
К сожалению, упражнениями в этом случае не поможешь. Растянута кожа, ведь до похудения размер груди был больше 3-го. Упражнения действуют на мышцы, укрепляя и подтягивая их. Их действие на кожу иное: улучшается кровоснабжение, а значит и тонус, открываются поры. Но физические упражнения, как и массаж, не способны подтянуть грудь, т.к. кожи меньше не станет .
Увеличить грудь Вопрос 83 У меня маленькая грудь. Делаю упражнения на увеличение груди. Занимаюсь шейпингом. Но, безрезультатно. Юлия, Россия, 21 Ответ: Здравствуйте, Юлия.К сожалению, увеличить грудь с помощью фитнеса нельзя, можно лишь приподнять ее, придав мыщцам ...
Подобная ситуация может быть и после беременности .Выхода два: или снова набрать вес, или пластика.
С уважением, Алена Рогова, Фитнес-тренер .
06.12.07