Диета при аквааэробике

Вопрос 319
Какая диета лучше подойдет при занятиях аквааэробикой? Нужно сбросить 5 кг, сейчас вес 55, рост 166

Ксения, Ярославль, 21

Ответ: Здравствуйте, Ксения .
Попробуйте не кушать до и после занятий в течении 2-2,5 часов.