Вопрос 336
Доброго времени суток!
Я собираюсь заниматься калланетиком чтобы сбросить вес. За какое время перед тренировкой можно поесть, и через сколько времени после тренировки? Спасибо.

Ольга, Италия, 30

Ответ: Здравствуйте, Ольга .
Лучше воздержаться от пищи за 2,5 часа до и после тренировки

С уважением, Фитнес-тренер Тимофеева Наталия .
07.02.08