Вопрос 456
Подскажите пожалуйста, после тренировки в тренажерном зале, через какое время можно принимать пищу, и что необходимо кушать для того что бы были силы в зале. И какие продукты лучше принимать и кол-во потребляемых ккал. нужно в день? Спасибо. Елена, Москва, 29
Ответ: Здравствуйте, Елена .
Все зависит от целей которые вы перед собой ставите. Вы хотите похудеть или набрать массу? Чтобы говорить вам о ккал, надо как минимум знать ваш вес, возраст, рост, образ жизни. С уважением, Евгения Лаврова, фитнес-инструктор .
12.01.09
Чтобы найти ответ на интересующий Вас вопрос воспользуйтесь формой - Поиск по сайту.
Ключевые теги: < |