Женский мир

Живой Женский Журнал

Навигация
Реклама

Популярные статьи

Реклама
Живой Женский Журнал - Женский мир



Вопрос 92
Привет!
мне 25 лет. Спортом не занималась несколько лет, но чувствую, что уже пора. Возможно начну ходить в зал на тренажеры на фитнес .
Не могли бы Вы подсказать, так сказать для начинающих, с чего следует начать в таком возрасте. Хотелось получить более точный ответ.

Анна, Украина, 25



Ответ: Привеет, Анна .
Универсальных советов нет. Ты молода, и, надеюсь, здорова, поэтому самое главное- это найти спорт по душе. Я бы советовала попробовать танцевальыне уроки, степ, базовую аюробику. Начинай с двух таких занятий в неделю плюс один тренажерный зал. Через месяц добавь еще один тренажерный и одно аэробное занятие. Лучше все время их менять, чтобы не надоедало. Удачи!

С уважением, Ольга Васильева, Фитнес-тренер .

Сколько времени надо, чтобы худеть? 01.01.1970 Вопрос 143 Добрый день! Я бы хотела начать ходить в тренажерный зал. Подскажите, чтобы сбросить вес килограмм на 7 и укрепить мышцы сколько мне надо посещать в неделю тренажерный зал. И в общем сколько мне понадобиться дней. Ем я мало, а вес только п ...
08.08.03



Чтобы найти ответ на интересующий Вас вопрос воспользуйтесь формой - Поиск по сайту.


Ключевые теги: <

Другие материалы по теме: С чего начать?

  • Сколько времени надо, чтобы худеть?
  • Упругие ягодицы
  • Бег без силовых упражнений
  • Свежий воздух или тренажерный зал
  • Шейпинг или тренажеры?


  • Живой Женский Журнал - Женский мир
    Справочная информация
    Реклама

    Популярные запросы

    Интересное
    В Москве спортивная обувь оптом - профессиональные кроссовки, футбольные бутсы, шиповки, борцовки.

    WomanLive..Info — Информационный портал, материалы которого формируют пользователи. В соответствии с пользовательским соглашением редакция не несет ответственности за содержание материалов (новости, статьи, фото, видео, комментарии), которые размещают пользователи. В случае возникновения спорных вопросов и претензий Вы можете связаться с редакцией и администрацией портала.