С чем ассоциируется у русского человека Чехия? Конечно же, со знаменитым чешским пивом! Чуть позже вспоминаются всемирные курорты, старинные замки и прочие достопримечательности .
Народу, варящему изумительное пиво просто необходимо иметь про запас несколько действенных диет, чтобы время от времени приводить свою фигуру в норму .
10-дневная диета
Этой диеты следует придерживаться не более 10 дней подряд. Минимальный перерыв - две недели. Диета строгая и однообразная. Проводить ее лучше летом, когда помидоры имеют большее количество
витаминов, а теплая погода не даст вам мерзнуть из-за недостатка калорий. Меняйте сорта
сыра и виды сухариков, которые лучше сделать самостоятельно, а не пользоваться покупными изделиями .
Фитнес-диета Для начала скажем, что фитнес-диета предполагает 5-ти разовое питание. При калорийности около 1500-1600 калорий в день подобная диета обеспечивает безопасную потерю веса. Примерная фитнес-диета содержит мало жиров, больше углеводов и белка. При собл ...
Завтрак: Чашка кофе с 1 чайной ложечкой
сахара и 2 сухарика;
Обед: 2
яйца, сваренных вкрутую, 4 помидора, 2 сухаря;
Ужин: 50 г сыра, 1
помидор, 1 кусок ржаного хлеба, стакан сладкого чая .
21-дневная диета
По непроверенным данным ее разработал чешский диетолог доктор Д.Хорват. Диета является низкокалорийной, так как в день потребляется всего 900 ккал. Но
голод не будет вашим постоянным спутником, так как предусмотрено пятиразовое питание. Если строго придерживаться рациона, можно сбросить за 3 недели от 8 до 15
лишних килограмм. Разрешается продолжить диету до достижения своих целей и более длительное время. Меню соблюдается строго, минеральная
вода без газа в течение дня употребляется без ограничений .
Диета голландская Голландцы - народ основательный и диета, приписываемая им, представляет собой полноценное сбалансированное питание. Рассчитана она на 7 дней, в течение которых вы потеряете 3 - 4 кг лишнего веса. При желании можно продолжить диету и улучшить разул ...
