Мясо трески - нежное и совсем не жирное - отличный источник белка и витаминов. Многие ценят его за отсутствие мелких косточек, так что если у вас есть дети - лучшего рыбного блюда вам не найти!
Готовится быстро и без особых хлопот! 
Нам потребуется: Треска - 700 г,
Морковь - 200 г,
Лук репчатый - 200 г,
Томатная паста - 3 ст. ложки,
Растительное масло - 2 ст. ложки,
Сахар - 1 ч. ложка,
Укроп - 1 пучок,
Петрушка - 1 пучок,
Соль,
Перец .
Суп-харчо «Праздничный» из осетрины Так часто хочется приготовить что-нибудь новенькое, удивить своих близких и самой приятно удивиться вкусу необычного блюда. Оригинальный вариант супа... с грецкими орехами!
Что делать: 
Рыбу разрезать на куски, посолить, поперчить .
Для маринада лук и морковку измельчить и тушить на масле до полуготовности. Добавить томатную пасту, сахар, соль, перец, тушить 5 минут .
Зелень укропа и петрушки измельчить, оставить немного для готового блюда .
В горшочек поместить немного маринада, измельчённую зелень, затем кусочки рыбы. На рыбу - маринад, зелень, снова рыбу. Все залить маринадом. Добавить 5 ст. ложек воды и тушить в духовке 40 минут .
Картофельный суп Надоели привычные блюда? Попробуйте внести в процесс приготовления еды немного креатива. Творческий подход - и обычный суп превращается...
Подать рыбу в маринаде, посыпав зеленью, с любыми овощами на ваш вкус .
