Перед соревнованиями монахи монастыря Шао-Линь придерживались этой диеты и добивались поразительных результатов. Диета на удивление проста:



1. Утром, натощак, необходимо съесть такое количество сырых рисинок, сколько вам лет. Рис нельзя запивать, его следует хорошо пережевывать, смачивая только слюной. Часть рисинок можно проглотить целиком .

2. До шести вечера есть все привычное, только уменьшить порции .

3. После шести вечера есть только фрукты и овощи .

За 10 дней можно сбросить до 5 лишних кг. Если применять эту диету один раз в 1,5-2 месяца, вы всегда будете стройной и изящной .