Малину ценят не только за вкус и аромат, ее плоды богаты питательными веществами, обладают лечебными свойствами. Они содержат 5-9% сахаров (глюкозу и фруктозу), 1-3% органических кислот, 0,9-1,2 % пектиновых, 0, 03-0,13 дубильных и красящих веществ, а также до 5 % клетчатки, которая стимулирует двигательную функцию кишечника и способствует выведению холестерина из организма .Малина содержит салициловую кислоту - основное составляющее большинства противовоспалительных и жаропонижающих средств. Но в отличие от аспирина не провоцирует язву желудка .
Из витаминов преобладает аскорбиновая (витамин С - 25-30 мг%), благодаря которому малина поддерживает потенцию .
Она крайне полезна для беременных и тех, кто только собирается завести ребенка, так как содержит фолиевую кислоту (6 мг %) .
Хурма Хурма насчитывает около 500 разновидностей! Большинство из них произрастает в тропическом климате. Медики обожают китайский персик (еще одно название хурмы).
Также она содержит витамины А, Е, РР, В2, которые отвечают за жизненный тонус, упругость кожи и ровный цвет лица .
Мякоть ягоды богата железом. Поэтому она способствует улучшению кровотворения .
Она содержит много меди, а медь входит в состав большинства антидепрессантов. Поэтому есть малину горстями полезно тем, кто находится на грани стресса.
Она улучшает работу почек и снимает отеки, так как отвар из ее листьев обладает легким мочегонным действием .
Она содержит дубильные вещества, поэтому ею полезно полоскать горло при ангине .
Страница:1 2Дальше »»