Женский мир

Живой Женский Журнал

Навигация
Реклама

Популярные статьи

Реклама
Живой Женский Журнал - Женский мир



Необычный способ похудеть быстрее   Специалисты из Нидерландов сделали интересное открытие. Они наблюдали за тем, какие движения человека во время занятий фитнесом помогают затратить больше энергии и тем самым похудеть .

В эксперименте участвовали добровольцы, которые занимались ходьбой, бегом и выполняли физические упражнения. Оказалось, что женщины, которые произвольно размахивали руками во время выполнения упражнений, затрачивали на 12% больше энергии .

А вот синхронное движение ног и рук позволило использовать на 26% больше энергии. Таким образом, специалисты считают, что людям, которые хотят быстрее сбросить вес, необходимо прижимать руки к корпусу тела во время занятий спортом.

Это любопытное открытие позволит инструкторам по фитнесу обратить внимание на упражнения, которые не требуют размахивать руками, и составить новый комплекс для тех, кто пытается сбросить вес .

Чтобы найти ответ на интересующий Вас вопрос воспользуйтесь формой - Поиск по сайту.


Ключевые теги: Велнесс-новости

Другие материалы по теме: Необычный способ похудеть быстрее

  • Какие физические нагрузки помогут похудеть?
  • Найден способ похудеть быстрее
  • Как похудеть быстрее: 3 секрета
  • 5 самых эффективных упражнений
  • Какие упражнения продлевают жизнь?


  • Живой Женский Журнал - Женский мир
    Справочная информация
    Реклама

    Популярные запросы

    Интересное
    В Москве спортивная обувь оптом - профессиональные кроссовки, футбольные бутсы, шиповки, борцовки.

    WomanLive..Info — Информационный портал, материалы которого формируют пользователи. В соответствии с пользовательским соглашением редакция не несет ответственности за содержание материалов (новости, статьи, фото, видео, комментарии), которые размещают пользователи. В случае возникновения спорных вопросов и претензий Вы можете связаться с редакцией и администрацией портала.