Кремлевская диета - одна из тех немногих, в которых не возбраняется употребление алкогольных напитков. Крепкий алкоголь не имеет в своем составе углеводов, поэтому и не ограничивается в употреблении .



Но всё же, злоупотреблять им не стоит, так как после приема горячительных напитков ослабляется контроль за потреблением закуски, что, в свою очередь, может привести к нарушению правил диеты. Не говоря уже о вредности употребления алкоголя вообще и при белковой диете в частности. В таблице приведены значения для вин, сюда входят красные и белые вина, в том числе шампанское .

Сладости, приведенные в таблице, можно употреблять буквально на кончике ножа. Сверяйтесь с этикетками, у разных производителей часто различаются составы, а поскольку условных единиц в кондитерских изделиях много, вы рискуете съев один маленький кусочек выполнить дневную норму по употреблению углеводов .

 Напитки

название продукта у.е. в 100 г название продукта у.е. в 100 г

 вермут 13% 16  вино полусладкое 5

 вино полусухое 2.5  вино сладкое

 8

 вино сухое 0.5  виски

 0

 водка 0  какао порошок сухой 20

 квас хлебный  12  коньяк, бренди 0

 кофе в зернах сух. 30  кофе растворимый сух. 70

 кофейный напиток сух. 70  пепси-кола 11

 пиво 4-9  ром 0

 текила 0  чай зел., черный сухой 4

 

Сладости

название продукта у.е. в 100 г название продукта у.е. в 100 г

 варенье клубничное 71  варенье малиновое 71

 варенье яблочное 66  вафли обычные

65

 вафли фруктовые 80  джем

68

 драже ореховое  44.4  драже фруктовое в шок.  76.5

 зефир  77  карамель леденцы

 95

 карамель с ликером  93  карамель с начинкой  92

 карамель фруктовая  92.5  конфеты грильяж  65.5

 конфеты молочные 82.5  конфеты помадка 83

 конфеты фруктовые 76  конфеты шоколадные 54.5

 леденцы 70  мармелад 76

 мед 75  пастила 81

 повидло яблочное 65  сахар 99

 халва подсолнечная 54  халва тахинная 51

 шоколад горький 55% 50  шоколад горький 75% 37

 шоколад молочный  54.5  шоколад с орехами  50