Женский мир

Живой Женский Журнал

Навигация
Реклама

Популярные статьи

Реклама
Живой Женский Журнал - Женский мир



Какие физические нагрузки помогут похудеть?   Американские специалисты решили выяснить, какие физические нагрузки позволяют избавиться от лишнего веса. В ходе тестов они опровергли утверждение о том, что интенсивные занятия фитнесом помогают сбросить вес .

Ученые института Луизианы наблюдали за образом жизни и занятиями фитнесом 464 женщин, у которых были проблемы с лишним весом. Были разработаны специальные программы, которые включали разные по уровню физические нагрузки .

Эти программы были рассчитаны на 72, 136 и 194 минуты занятий фитнесом в неделю. Кроме того, все представительницы слабого пола придерживались диеты. Оказалось, что те женщины, которые занимались более интенсивно, не снизили в значительной степени свой вес в отличие от тех, кто занимался умеренно .

Специалисты уверены, что интенсивные нагрузки заставляют потреблять больше калорий, чтобы восстановить затраченную энергию.

Несмотря на то, что физические упражнения полезны для здоровья в целом, тем не менее, эксперты советуют не переусердствовать в своих стремлениях похудеть. Умеренные нагрузки принесут больше пользы и помогут снизить вес .

Чтобы найти ответ на интересующий Вас вопрос воспользуйтесь формой - Поиск по сайту.


Ключевые теги: Велнесс-новости

Другие материалы по теме: Какие физические нагрузки помогут похудеть?

  • Какие упражнения продлевают жизнь?
  • Женщинам фитнес полезнее
  • Необычный способ похудеть быстрее
  • Чем фитнес опасен для женщин?
  • Упражнения по утрам приносят больше пользы


  • Живой Женский Журнал - Женский мир
    Справочная информация
    Реклама

    Популярные запросы

    Интересное
    В Москве спортивная обувь оптом - профессиональные кроссовки, футбольные бутсы, шиповки, борцовки.

    WomanLive..Info — Информационный портал, материалы которого формируют пользователи. В соответствии с пользовательским соглашением редакция не несет ответственности за содержание материалов (новости, статьи, фото, видео, комментарии), которые размещают пользователи. В случае возникновения спорных вопросов и претензий Вы можете связаться с редакцией и администрацией портала.