Женский мир

Живой Женский Журнал

Навигация
Реклама

Популярные статьи

Реклама
Живой Женский Журнал - Женский мир



Диета 10 продуктов Диету 10 продуктов иногда называют низкоуглеводной. Продолжительность ее 7 дней, потеря лишнего веса может составлять до 2-4 кг .



Во время диеты следует соблюдать всего 2 правила. Первое - ограничение рациона всего десятью разрешенными продуктами:

1. Белое мясо птицы, вы можете выбрать курицу или индюшку, другие виды птиц содержат слишком много жира и вряд ли будут способствовать похудению;
2. Яйца в любом виде;
3. Кефир или любой кисломолочный продукт без сахара, с жирностью не более 2%;
4. Помидоры как свежие, так консервированные в собственном соку;
5. Огурцы;
6. Кабачки;
7. Капуста, которая вам нравится, на выбор: белокочанная, цветная, брокколи, брюссельская, кольраби;
8. Баклажаны;
9. Грибы;
10. Яблоки или апельсины с грейпфрутами .

Второе - объем пищи, употребляемой в день, не должен превышать 1,5 кг. Вы можете сочетать продукты как вам угодно, готовить их по своему желанию и в соответствии с фантазией. Главное - каждый день есть все из перечисленных десяти .



Страница:1 23Дальше »»
Чтобы найти ответ на интересующий Вас вопрос воспользуйтесь формой - Поиск по сайту.


Ключевые теги: Энциклопедия похудения

Другие материалы по теме: Диета 10 продуктов

  • Диета кремлевская: таблицы у.е. (овощи и фрукты)
  • Кремлевская диета: таблицы у.е. (овощи и фрукты)
  • Диеты кефирные
  • Диета кремлевская: таблицы у.е. (мясо и птица)
  • Диеты эстонские


  • Живой Женский Журнал - Женский мир
    Справочная информация
    Реклама

    Популярные запросы

    Интересное
    В Москве спортивная обувь оптом - профессиональные кроссовки, футбольные бутсы, шиповки, борцовки.

    WomanLive..Info — Информационный портал, материалы которого формируют пользователи. В соответствии с пользовательским соглашением редакция не несет ответственности за содержание материалов (новости, статьи, фото, видео, комментарии), которые размещают пользователи. В случае возникновения спорных вопросов и претензий Вы можете связаться с редакцией и администрацией портала.