Женский мир

Живой Женский Журнал

Навигация
Реклама

Популярные статьи

Реклама
Живой Женский Журнал - Женский мир



Как сохранить стройность всего за 1 час в день?   Ученые из Гарвардского университета выяснили, сколько времени в день женщина среднего возраста должна уделять физическим упражнениям, чтобы сохранить фигуру в норме .

13-летнее исследование с участием более 34 000 женщин показало, что для поддержания формы необходимо регулярно совершать физические упражнения умеренной интенсивности на протяжении минимум 1 часа в день.

Однако некоторым дамам придется работать больше. 60 минут спорта в день достаточно для тех, кто прежде не имел лишний вес. А вот если у представительницы прекрасного пола были проблемы с фигурой, то ей придется дольше работать над собой .

Упражнения при большом весе 01.01.1970 Вопрос 279 У меня очень большой вес и сильно растет живот, посоветуйте упражнения для живота. Виктория, Орск, 37 Ответ: Здравствуйте, Виктория.Первое и главное, что Вы должны сделать, - это убрать лишний вес. В этом вам помогут кардионагрузки (бег тр ...

В качестве упражнений подойдут быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде или плавание.

Несколько лет назад специалисты из Института медицины также доказывали, что сбалансированное питание и 60-минунтная ежедневная умеренная физическая активность - верный способ остаться стройной .

Фото glowimages.com

Чтобы найти ответ на интересующий Вас вопрос воспользуйтесь формой - Поиск по сайту.


Ключевые теги: Велнесс-новости

Другие материалы по теме: Как сохранить стройность всего за 1 час в день?

  • Упражнения при большом весе
  • Убрать живот
  • Убрать целлюлит и растяжки
  • От плохого зрения можно убежать
  • Фитнес: как сохранить желание заниматься?


  • Живой Женский Журнал - Женский мир
    Справочная информация
    Реклама

    Популярные запросы

    Интересное
    В Москве спортивная обувь оптом - профессиональные кроссовки, футбольные бутсы, шиповки, борцовки.

    WomanLive..Info — Информационный портал, материалы которого формируют пользователи. В соответствии с пользовательским соглашением редакция не несет ответственности за содержание материалов (новости, статьи, фото, видео, комментарии), которые размещают пользователи. В случае возникновения спорных вопросов и претензий Вы можете связаться с редакцией и администрацией портала.