|
|
|
Живой Женский Журнал - Женский мир
|
|
|
|
 Треккинг-аэробика (от англ. trekking - пешеходный туризм) - вид аэробики, для любителей ходьбы и бега .
Представляет собой групповую интервальную тренировку на специальных беговых дорожках, у которых меняется скорость и угол наклона .
Прекрасно подходит для людей с любым уровнем подготовки и начальным весом. Продолжительность занятия для начинающих - 25-30 минут, для более высокого уровня - 40-45 минут .
Как и любая аэробика, этот вид фитнеса, помогает укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, избавиться от стрессов, привести мышцы в тонус, избавиться от лишнего веса и приобрести стройность .
Редактор раздела Татьяна Олейник
Чтобы найти ответ на интересующий Вас вопрос воспользуйтесь формой - Поиск по сайту.
Ключевые теги: Энциклопедия похудения |
Другие материалы по теме: Треккинг-аэробика
Слайд-аэробикаКик-аэробикаПамп-аэробикаБокс-аэробика и каратэ-аэробикаСтеп-аэробика
|
|
|
|
Живой Женский Журнал - Женский мир
|
|
|
|
WomanLive..Info — Информационный портал, материалы которого формируют пользователи. В соответствии с пользовательским соглашением редакция не несет ответственности за содержание материалов (новости, статьи, фото, видео, комментарии), которые размещают пользователи. В случае возникновения спорных вопросов и претензий Вы можете связаться с редакцией и администрацией портала.
|