Женский мир

Живой Женский Журнал

Навигация
Реклама

Популярные статьи

Реклама
Живой Женский Журнал - Женский мир



Раздельное питание: таблица сочетаний продуктов Раздельное питание по Г.Шелтону помогло многим людям не только похудеть, но и отрегулировать работу желудочно-кишечного тракта и организм в целом .

Чтобы понять в чем эффективность этой системы необходимо ознакомиться с ее основными принципами. На практике же будет удобно пользоваться этой таблицей .









Таблица совместимости продуктов



+ хорошее сочетание
0 допустимое сочетание
- нерекомендованное сочетание 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

1. Мясо, рыба, птица   - - - - - - - - + 0 - - - - -

2. Зерновые, бобовые -   0 + + - 0 - - + + - - - - 0

3. Масло сливочное, сливки - 0   0 - - + + - + + 0 - 0 - -

4. Сметана - + 0   0 - + + 0 + + - + 0 0 -

5. Масло растительное - + - 0   - + + 0 + + - - - - +

6. Сахар, кондитерские изделия - - - - -   - - - + - - - - - -

7. Хлеб, крупы, картофель - 0 + + + -   - - + + - - 0 - 0

8. Фрукты кислые, помидоры - - + + + - -   0 + 0 - 0 + - +

9. Фрукты сладкие, сухофрукты - - - 0 0 - - 0   + 0 0 + - - 0

10. Овощи зеленые и некрахмалистые + + + + + + + + +   + - + + + +

11. Овощи крахмалистые 0 + + + + - + 0 0 +   0 + + 0 +

12. Молоко - - 0 - - - - - 0 - 0   - - - -

13. Кисломолочные продукты, творог - - - + - - - 0 + + + -   + - +

14. Сыр, брынза - - 0 0 - - 0 + - + + - +   - 0

15. Яйца - - - 0 - - - - - + 0 - - -   -

16. Орехи - 0 - - + - 0 + 0 + + - + 0 -  

Дыня не сочетается ни с какими продуктами, ее нужно есть отдельно .
Жесткие диеты 01.01.1970 Вопрос 151 С мая соблюдаю диету (только овощи и фрукты). При росте 174 см была 64 кг стала 57 кг. За последние 1,5 месяца вес не менялся. Может быть стоит ужесточить диету или заняться спортом? Марина, Москва, 22 Ответ: Здравствуйте, Марина.В вашу ди ...
Чтобы найти ответ на интересующий Вас вопрос воспользуйтесь формой - Поиск по сайту.


Ключевые теги: Энциклопедия похудения

Другие материалы по теме: Раздельное питание: таблица сочетаний продуктов

  • Жесткие диеты
  • Объем порции рациона
  • Диета мясная
  • Раздельное питание по Г.Шелтону
  • Красивые волосы: секреты питания


  • Живой Женский Журнал - Женский мир
    Справочная информация
    Реклама

    Популярные запросы

    Интересное
    В Москве спортивная обувь оптом - профессиональные кроссовки, футбольные бутсы, шиповки, борцовки.

    WomanLive..Info — Информационный портал, материалы которого формируют пользователи. В соответствии с пользовательским соглашением редакция не несет ответственности за содержание материалов (новости, статьи, фото, видео, комментарии), которые размещают пользователи. В случае возникновения спорных вопросов и претензий Вы можете связаться с редакцией и администрацией портала.