В вашей власти повлиять на один из самых важных факторов, определяющих здоровье будущего ребенка, - ваш образ жизни. Подготовившись к беременности, вы сведете к минимуму те негативные факторы, которые могут нанести вред вашему малышу.
Беременность - это не болезнь, как думают многие, а беременная женщина вовсе не больна. Однако когда вы носите ребенка, в вашем организме происходят серьезные изменения. Крепкое здоровье поможет вам справиться с физическим и эмоциональным стрессом, связанным с беременностью и родами, а также станет залогом того, что у вас родится здоровый малыш .
Вы можете нанести вред вашему ребенку не намеренно, даже не зная об этом. Быть готовой к беременности означает как физическую, так и психологическую подготовку к материнству. На практике же чаще всего женщина обнаруживает, что у нее будет ребенок, к первому, а то и ко второму месяцу беременности. А при первом посещении врача она скорее всего уже даже не на втором, а на третьем месяце, когда развитие плода идет полным ходом, и, может быть, даже тогда, когда основные системы и органы уже сформированы. И следовательно, множество важных событий случилось еще до того, как вы осознали, что беременны, и обратились к врачу .
Оцените состояние своего здоровья
В последние годы появилось множество новых лекарственных препаратов и методов лечения. Благодаря достижениям медицинской науки мы узнали, что в самом начале и во время беременности здоровье будущей мамы может значительным образом повлиять на развитие будущего ребенка .
В прошлом основное внимание уделялось только тому, чтобы женщина была здорова в течение беременности. Сейчас появился новый взгляд на беременность: некоторые специалисты включают в этот период не только 9 месяцев вынашивания ребенка. Они предлагают считать нормой 12-месячную беременность, включая период подготовки к ней .
Приняв решение стать матерью, вы должны подготовиться к этому событию как физически, так и психологически. Вот некоторые вопросы, на которые вам следует ответить, если вы готовитесь к материнству .
- Считаю ли я, что мой вес в норме?
- Принимаю ли я лекарства, которые могут навредить плоду?
- Занимаюсь ли я ежедневно гимнастикой?
- Собираюсь ли я проходить предварительные обследования, такие как рентген?
- Как вписывается беременность в мои планы на будущее (образование, карьера)?
- Употребляю ли я наркотики или алкоголь?
- Брошу ли я курить до беременности?
Решать эти вопросы уже будучи беременной гораздо труднее. Лучше сделать это заранее, и тогда вы будете уверены, что станете здоровой мамой. Поэтому, пока вы ищете правильные ответы на эти и другие важные вопросы, имеет смысл продолжать предохраняться .
Обратитесь к врачу
Первым шагом на пути подготовки к материнству должен стать визит к врачу. Подчеркиваю, посетить врача вам следует до беременности. Сходите к врачу, чтобы проверить состояние своего здоровья, а также, чтобы обсудить с ним ваши планы по поводу будущей беременности. Это поможет вам обрести спокойствие и уверенность в том, что вы абсолютно здоровы и находитесь в отличной форме. Однако состояние вашего здоровья может потребовать и особого внимания в связи с планируемой беременностью. Поэтому позаботьтесь об этом до того, как забеременеете. Может оказаться, что вам необходимо заменить лекарства, которые вы принимаете, или изменить образ жизни перед тем, как решиться родить ребенка .
Обследования
Обследование состояния здоровья перед беременностью включает обследование молочных желез, взятие мазка из вагины, лабораторные анализы на краснуху, на определение группы крови и резус-фактора. А если вам больше 35 лет, то неплохо было бы сделать маммограмму .
Если вы ранее подвергались риску заражения ВИЧ-инфекцией или гепатитом, попросите врача провести анализы на эти заболевания. Если в вашей семье кто-нибудь болел диабетом или имел другие наследственные заболевания, спросите врача, нужно ли вам в связи с этим пройти какие-либо обследования .
Если у вас есть какие-нибудь хронические заболевания, например анемия или привычные выкидыши, врач может предложить вам сдать дополнительные анализы .
Рентгенологические обследования
Подобные обследования включают рентген, томографию и флюорографию. Если вам предстоит рентгенологическое обследование, которое, как вы знаете, связано с облучением, убедитесь, что вы не беременны, попросите, например, сделать тест на беременность. Перед обследованием пользуйтесь надежными контрацептивами. Самое лучшее время для таких обследований - сразу по окончании менструации, так как в этом случае вы абсолютно уверены, что не беременны. Если вы должны пройти серию таких обследований, продолжайте предохраняться на протяжении всего периода обследований .
Вес
Перед тем как забеременеть, неплохо бы обратить внимание на свой вес. Причем нежелательны как излишний, так и недостаточный вес. И то, и другое может усложнить протекание беременности и быть вредным для вашего малыша .
Не следует садиться на умопомрачительную диету для похудения, когда вы пытаетесь зачать или уже носите ребенка. Запомните: беременность - это время, когда вы набираете вес, а не теряете его .
Обсудите с врачом историю своих болезней
Визит к врачу до зачатия - прекрасная возможность обсудить историю ваших болезней и другие проблемы, которые уже, возможно, возникали в предыдущих беременностях, такие, например, как внематочная беременность, невынашивание (выкидыш), кесарево сечение. Спросите врача, что вам следует сделать, чтобы исключить или уменьшить риск возникновения подобных осложнений в течение следующей беременности .
Если вы в прошлом перенесли какие-нибудь серьезные операции, в том числе гинекологические, расскажите об этом сейчас. Если у вас были какие-либо другие заболевания, обсудите их тоже. Посоветуйтесь, какие лекарства вам нужно принимать во время беременности .
Медико-генетическое консультирование
Если вы планируете первую беременность, то вы, возможно, не думаете о генетическом консультировании. Однако при некоторых обстоятельствах такое консультирование может помочь вам и вашему партнеру принять правильное решение о рождении ребенка .
Генетическая консультация - это обмен информацией между вами, вашим партнером и генетическим консультантом или консультантами. Любые сведения, которыми вы поделитесь или которые вы получите от генетического консультанта, являются конфиденциальными. Генетические консультации могут включать одно или более посещений. Их можно получить в некоторых крупных университетах. Туда вас может направить ваш педиатр или терапевт .
Благодаря генетическому консультированию вы определите вероятность того, что может повлиять на ваше будущее потомство или на вашу способность к зачатию .
В генетической консультации вы не получите точных ответов на все вопросы. Здесь больше подходят определения "шансы" и "возможности". Один из самых больших недостатков генетического консультирования состоит в том, что, даже зная о возможных осложнениях, их почти невозможно избежать. Просто вы будете знать, что может вас ожидать в том или ином случае .
Вам представят наиболее полную информацию о тестах, которые вы можете пройти, и расскажут, что означают результаты этих тестов. Но решение принимать будете вы сами. В беседе с генетическим консультантом не избегайте тем, которые вас смущают или о которых вам трудно говорить. Важно дать ему как можно больше информации .
Спросите своего врача, нужна ли вам генетическая консультация. Большинство пар не подозревают о том, что подобная консультация им необходима, пока у них не рождается ребенок с отклонениями. Генетическая консультация рекомендуется:
- Женщинам старше 35 лет ко времени родов (возраст 35 лет выбран произвольно). Дело в том, что, как правило, с увеличением возраста генетическое консультирование становится все более важным .
- Любой женщине, которая родила ребенка с врожденными пороками .
- Если у кого-либо из партнеров есть врожденный порок .
- Если в семье были случаи наследственных заболеваний, включая синдром Дауна, умственную отсталость, мышечную дистрофию, заболевания крови, врожденный порок сердца или слепота .ПОМОЧЬ СВЕРШИТЬСЯ ЧУДУ К сожалению, в нашем обществе большинство будущих родителей обращают внимание на подготовку к беременности лишь потому, что зачатие не происходит само по себе, либо наступившую б- Если вы и ваш партнер находитесь в каких-либо родственных отношениях .
- Женщинам, у которых были повторяющиеся выкидыши (обычно 3 и более) .
Возраст отца будущего ребенка имеет большое значение. Медицинские исследования показывают, что у отцов в возрасте старше 40 лет имеется больше шансов стать отцом ребенка с врожденными пороками .
Возможно, вам сложно будет собрать всю необходимую для генетического консультирования информацию, особенно если вы или ваш партнер являетесь приемным ребенком .
Первой задачей генетического консультирования является ранняя диагностика и предупреждение осложнений .