Женский мир

Живой Женский Журнал

Навигация
Реклама

Популярные статьи

Реклама
Живой Женский Журнал - Женский мир



От чего спасут 30 минут зарядки в день?   Исследования показали, что всего 30 минут упражнений в день могут избавить от нескольких недугов .

Специалисты из США установили, что всего полчаса зарядки ежедневно могут в 2 раза снизить риск развития депрессии. Более того, люди, которые регулярно делают зарядку, гораздо реже раздражаются и злятся .

Такие выводы были сделаны в ходе исследования с участием добровольцев. Оказалось, что уже через 25 минут упражнений средней интенсивности заметно улучшается настроение и наблюдается прилив сил .

Напомним, что недавно было доказано, что взрослому человеку необходимо обязательно заниматься физическими упражнениями 2,5 часа в неделю. Для детей оптимальное время составляет 1 час в день .

3 минуты зарядки защитят от диабета 29.01.2009    Британские ученые установили, что всего несколько минут зарядки могут предотвратить развитие диабета второго типа. Оказывается, даж ...

Такая нагрузка обеспечивает нормальную работу мышц и внутренних органов человека, повысит иммунитет и снижает риск развития рака, остеопороза, диабета .

Фото glowimages.com

Чтобы найти ответ на интересующий Вас вопрос воспользуйтесь формой - Поиск по сайту.


Ключевые теги: Новости здоровья

Другие материалы по теме: От чего спасут 30 минут зарядки в день?

  • 3 минуты зарядки защитят от диабета
  • Орехи защитят женщин от диабета
  • Грецкий орех защитит от рака груди
  • Зарядка
  • Легкий способ защитить сердце от болезней


  • Живой Женский Журнал - Женский мир
    Справочная информация
    Реклама

    Популярные запросы

    Интересное
    В Москве спортивная обувь оптом - профессиональные кроссовки, футбольные бутсы, шиповки, борцовки.

    WomanLive..Info — Информационный портал, материалы которого формируют пользователи. В соответствии с пользовательским соглашением редакция не несет ответственности за содержание материалов (новости, статьи, фото, видео, комментарии), которые размещают пользователи. В случае возникновения спорных вопросов и претензий Вы можете связаться с редакцией и администрацией портала.