Китайские женщины всегда славились своей миниатюрностью. Традиционная китайская кухня, особое отношение к природе, секреты и традиции древности помогают китаянкам сохранять молодость и здоровье долгие годы .


Но современная жизнь диктует свои условия и жительницам этой страны тоже приходится прибегать к помощи диет .


Рассчитана на 3 недели. Потеря веса при добавлении физических нагрузок может составить до 15 кг .
1-я неделя: в день съедаем 3 яйца и 3 апельсина, пьем зеленый чай;
2-я неделя: каши на воде и зеленый чай;
3-я неделя: тушеные овощи на растительном масле, можно чай или морс .

В этой китайской диете очень тяжелая первая неделя. Если ее выдержите, то дальнейшие ограничения не сломят вашей воли. Третья неделя - это плавный выход из диеты, переход к нормальному, но безбелковому питанию .

Полное отсутствие животных продуктов в течение двух недель наверняка вызовет у вас желание на 22-й день побаловать себя отвала мясом, колбасками и подобным, будьте благоразумны и особенно внимательны к своему рациону после окончания диеты .


Завтрак: 1 яйцо, 50 г черного, лучше зернового, подсушенного в духовке хлеба, чашка черного кофе без сахара;

Второй завтрак: 1 плавленый сырок, 100 г консервированного зеленого горошка, стакан чая без сахара;

Обед: 200 г любых фруктов, 50 г отварного нежирного мяса, 150 г салата из свежей капусты, заправленного растительным или оливковым маслом;

Ужин: стакан теплого молока .