Архив рубрики: Диеты и Фитнес

Кик-аэробика

Кик-аэробика Кик-аэробика — специальный вид аэробики, получивший свое название от словосочетания «кардио-интенсивность-кондиция». На тренировках под ритмичную музыку используется всевозможное аэробное оборудование, но основным считается скакалка. Читать далее →

Памп-аэробика

Памп-аэробика Памп аэробика (от англ. pupm — насос, накачивать) — силовая аэробика с мини-штангой весом от 2 до 20 кг. Этот вид упражнений называют еще Barbell Workout, боди-памп, а штангу — боди-бар. Читать далее →

Сайкл-аэробика

Сайкл-аэробика Сайкл-аэробика (от англ. cycle — велосипед, ездить на велосипеде) — тренировка на специальном велотренажере, который называется сайклом. Это вид аэробики высокой интенсивности, которую можно выполнять людям, имеющим здоровое сердце, беспроблемные колени и отсутствие варикоза. Читать далее →

Как похудеть во время новогоднего шопинга?

Как похудеть во время новогоднего шопинга?   Новогодний шопинг помогает сжечь столько же калорий, сколько и посещение спортзала. Такие выводы были сделаны в ходе исследований англичанами. Сколько же калорий можно сжечь за один поход по магазинам? Читать далее →

Пора худеть! Срочно!

Пора худеть! Срочно!Пора худеть! Срочно!    Лишний вес — большая трагедия для любой из нас. Совсем скоро Новый год, а как хочется именно в эту ночь быть самой красивой, стройной, подтянутой, выглядеть на все 100%, быть раскрепощённой и уверенной в себе, покорять сердца мужчин и радоваться жизни! Читать далее →

Как достичь гармонии и здоровья?

Как достичь гармонии и здоровья?    Если о пилатесе в нашей стране уже имеют хоть какое-то представление, то о программе Peak Pilates слышали очень немногие. Фитнес-директор, менеджер групповых программ TERRASPORT Коперник Анастасия Яцына рассказывает об уникальности нового направления. Читать далее →

Самая вкусная и необычная диета в мире

Самая вкусная и необычная диета в мире   Каких только диет не существует в мире. Желающие обрести стройность переходят на экзотические фрукты, морепродукты, исключают белки, жиры или углеводы из рациона питания или вовсе переходят на воду. Но, оказывается, есть более приятный способ похудеть. Читать далее →

Как похудеть к Новому году?

Как похудеть к Новому году?    До Нового года — чуть больше 3-х недель. Самое время для того, чтобы купить наряд для празднования главной ночи года. Лишние килограммы делают невозможной покупку понравившегося платья? Не расстраивайтесь! Воспользуйтесь рецептами для похудения от WomanLive.Info — и вам удастся привести фигуру в норму задолго до боя Курантов. Читать далее →

3 способа не полнеть зимой

   В зимние месяцы многие женщины сталкиваются с проблемой лишнего веса. Представительницы прекрасного пола начинают набирать лишние килограммы, от которых потом так трудно избавиться. Как сохранить стройность? Читать далее →
               СТРАНИЦА  «...234567891011...20304050...»