Женский мир

Живой Женский Журнал

Навигация
Реклама

Популярные статьи

Реклама
Живой Женский Журнал - Женский мир



Вопрос 458 Добрый день! Расскажите о пользе занятий Фит болом - способствует ли этот вид тренировки корректировке фигуры? (Помимо Фит бола занимаюсь еще Степом, йогой). С уважением, Любовь Любовь, Москва, 26 Ответ: Здравствуйте, Любовь.Безусловно способствует, и является достаточно эффективным способом привести свою фигуру в форму. Урок
Читать подробнее...
Вопрос 459 Я сбросила вес без помощи физических тренировок. При моем росте 177, я вешу 58 кг. Хочу начать заниматься в спортзале. Скажите, пожалуйста, в каком направлении мне двигаться, на что направлять основные нагрузки. У нас с мужем возник спор - он считает, что у меня недостаточно мышечной массы. Существует некий стандарт, чтобы я могла поня
Читать подробнее...
Вопрос 46 Здравствуйте, Ольга! Подскажите, пожалуйста, как необходимо правильно питаться и пить при занятиях спортом при желании сбросить вес. Мне нравиться заниматься бегом, но очень рано вставать я заставить себя не в силах, а в литературе читала, что чтобы набрать вес, необходимо есть немного после тренировок, а для похудения есть нужно за не
Читать подробнее...
Вопрос 460 Здравствуйте! Я хотела бы подкачать мышцы на руках и груди, а на бедрах и ногах убрать жир. Но насколько я знаю, чтоб росли мышцы, нужно поесть после тренировки, а для сжигания жира, - наоборот, есть нельзя... Так получается, нужно разделять тренировки для рук и для ног на разные дни? Julia, Москва, 37 Ответ: Здравствуйте, Juli
Читать подробнее...
Вопрос 461 Как влияют занятия на велотренажере на мужское здоровье (на половые функции)? Не вредны ли они? Ира, Россия, Омск, 30 Ответ: Здравствуйте, Ира.Не только не вредны, велотренажер-тренировка выносливости, а она в свою очередь гарантирует высокое качество половой жизни. С уважением, Евгения Лаврова, фитнес-инструктор.13.01.09
Читать подробнее...
Вопрос 462 У меня такой вопрос, как сбросить массу с ног? Специально её не наращивал, анаболики не принимал, просто в армии много бегали и прибавил 10-12 кг, в основном выросли ноги. После армии, похудел сильно, ноги не похудели, теперь меня беспокоит непропорциональность. Пробовал бегать - не помогает, верх худеет, а ноги нет. У меня на данный м
Читать подробнее...
Вопрос 463 Занимаюсь фитнесом не так давно. В будущем хочу стать профессиональным тренером. Какие должны быть шаги к этому и с чего начать? Подскажите, please.. Светлана, Россия, 23 Ответ: Здравствуйте, Светлана.Существует большое количество краткосрочных курсов - пройдите обучение, а начинайте с маленьких клубов. С уважением, Евгения Лавр
Читать подробнее...
Вопрос 465 У меня при нормальном весе и неполной фигуре полные руки. Как мне избавиться от этого недостатка? Помогите, пожалуйста! Анастасия, Москва, 16,5 Ответ: Здравствуйте, Анастасия.Ограничьте в питание + упражнения для хорошего тонуса мышц С уважением, Евгения Лаврова, фитнес-инструктор.13.01.09
Читать подробнее...
Вопрос 466 Я уже полгода хожу в фитнес зал, но за это время я так и не смогла избавиться от лишнего веса, а только набрала в области таза. Какие упражнения могут помочь избавиться от этого веса в области таза?? Анна, Питер, 21 Ответ: Здравствуйте, Анна.Процессы сжигания жира целиком и полностью зависят от соотношения потребляемых и затрачи
Читать подробнее...
Вопрос 467 Здравствуйте. Я хочу стать фитнес тренером, по аэробике, по фитнесу, все равно только бы связать свою профессию со спортом. Я с 8 лет занимаюсь активно спортом, 9 лет легкой атлетикой, последние 5 лет фитнес, аэробика, пилатес, каланетика, тай-бо, в общем все в направлении фитнеса. Скажите, с чего мне нужно начинать. Двадцать два года
Читать подробнее...
Вопрос 468 Здравствуйте, Как можно похудеть на лицо? Я сама худенькая, а вот щеки... Тинка, Чистополь, 20 Ответ: Здравствуйте, Тинка.Никак, с конкретного места к сожалению убрать невозможно. С уважением, Евгения Лаврова, фитнес-инструктор.14.01.09
Читать подробнее...
Вопрос 469 Здравствуйте, скажите пожалуйста, помогают ли массажи в косметологии для похудения и от целлюлита? Татьяна, Корсаков, 18 Ответ: Здравствуйте, Татьяна.Помогают, но в комплексе с правильным питанием и спортом. С уважением, Евгения Лаврова, фитнес-инструктор.14.01.09
Читать подробнее...
Вопрос 47 Здравствуйте! Подскажите, как укреплять мышцы спины в домашних условиях и на работе (в офисе). У меня кифоз и лордоз вместе, очень быстро устает спина :( Анастасия, Беларусь, минск, 23 Ответ: Здравствуйте, Анастасия.При наличии таких проблем, как ваши, упражнения подбираются индивидуально. Найдите время и забегите в районный каби
Читать подробнее...
Вопрос 470 Скажите пожалуйста, есть ли какие-нибудь капли или настои трав, или эфирные масла для притупления аппетита? Спасибо. Галина, Украина, 33 Ответ: Здравствуйте, Галина.Да. считается что это масла и настои ромашки, герани, лаванды, иланг-иланга, пачули и прочее. С уважением, Евгения Лаврова, фитнес-инструктор.15.01.09
Читать подробнее...
Вопрос 471 Здравствуйте! Фитнесом занимаюсь несколько лет, но вот объем бедер уменьшить не получается, они кажутся перекаченными. Как можно решить такую проблему? Марина, Москва, 21 Ответ: Здравствуйте, Марина.Атрофия мышц (уменьшение объема мышечной массы) возможна только при снижение двигательной активности. С уважением, Евгения Лаврова,
Читать подробнее...
Предыдущая страница 1 ... 58 59 60 61 62 63 64 65 66 ... 68 Следующая страница

Живой Женский Журнал - Женский мир
Справочная информация
Реклама

Популярные запросы

Интересное
В Москве спортивная обувь оптом - профессиональные кроссовки, футбольные бутсы, шиповки, борцовки.

WomanLive..Info — Информационный портал, материалы которого формируют пользователи. В соответствии с пользовательским соглашением редакция не несет ответственности за содержание материалов (новости, статьи, фото, видео, комментарии), которые размещают пользователи. В случае возникновения спорных вопросов и претензий Вы можете связаться с редакцией и администрацией портала.