Диеты чешские :    С чем ассоциируется у русского...

   С чем ассоциируется у русского человека Чехия? Конечно же, со знаменитым чешским пивом! Чуть позже вспоминаются всемирные курорты, старинные замки и прочие достопримечательности .



Народу, варящему изумительное пиво просто необходимо иметь про запас несколько действенных диет, чтобы время от времени приводить свою фигуру в норму .

10-дневная диета

Этой диеты следует придерживаться не более 10 дней подряд. Минимальный перерыв - две недели. Диета строгая и однообразная. Проводить ее лучше летом, когда помидоры имеют большее количество витаминов, а теплая погода не даст вам мерзнуть из-за недостатка калорий. Меняйте сорта сыра и виды сухариков, которые лучше сделать самостоятельно, а не пользоваться покупными изделиями .

Завтрак: Чашка кофе с 1 чайной ложечкой сахара и 2 сухарика;
Обед: 2 яйца, сваренных вкрутую, 4 помидора, 2 сухаря;
Ужин: 50 г сыра, 1 помидор, 1 кусок ржаного хлеба, стакан сладкого чая .

21-дневная диета

По непроверенным данным ее разработал чешский диетолог доктор Д.Хорват. Диета является низкокалорийной, так как в день потребляется всего 900 ккал. Но голод не будет вашим постоянным спутником, так как предусмотрено пятиразовое питание. Если строго придерживаться рациона, можно сбросить за 3 недели от 8 до 15 лишних килограмм. Разрешается продолжить диету до достижения своих целей и более длительное время. Меню соблюдается строго, минеральная вода без газа в течение дня употребляется без ограничений .